{"id":110,"date":"2011-01-14T17:23:00","date_gmt":"2011-01-14T17:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mntk.es\/bike\/2011\/01\/14\/xix-ruta-de-carlos-iii\/"},"modified":"2018-09-01T11:09:31","modified_gmt":"2018-09-01T09:09:31","slug":"xix-ruta-de-carlos-iii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/2011\/01\/14\/xix-ruta-de-carlos-iii\/","title":{"rendered":"XIX Ruta de Carlos III"},"content":{"rendered":"

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Bueno amigos con mi retraso habitual paso a contaros mi ultima carrerita de preparaci\u00f3n para la Marat\u00f3n de Sevilla.<\/p>\n

6:45 de la ma\u00f1ana recogida en la rotonda de hipercor. Lamentablemente una de nuestras estrellas invitadas se cae..,… nada mas y nada menos que SALVI. El pobre esta malito con fiebre… si amigos SALVI es humano aunque no lo parezcaaaaaaaa.<\/p>\n

En la partida 3 miembros del Triatl\u00f3n Xerez; Selu, Kino, Jose, Yo como mantekita y un misterioso amigo de SAlvi. Parada obligatoria en Utrera para desayunar nuestro tradicional mollete con aceite y cafelito. Nuestro misterioso amigo se desayuna un pl\u00e1tano y un yogur… y nos comenta que la noche anterior hab\u00eda le\u00eddo en un foro que era el desayuno adecuado y que cen\u00f3 pasta con at\u00fan siguiendo tambi\u00e9n los sabios consejos de la web. ?\u00bf??\u00bf\u00bf Pasadita por el WC para descargar el cuerpo de kg innecesarios y rumbo a \u00c9cija.<\/p>\n

Ya en \u00c9cija cogemos el Bus para La Luisiana y se nos une otro miembro del Triatlon Xerez Silvestre. Tras recoger los dorsales a calentar un poco. En ese momento nos enteramos que nuestro misterioso acompa\u00f1ante es de Marat\u00f3n Jerez. Ya no le volver\u00edamos a ver el pelo hasta el coche de vuelta.<\/p>\n

Comienza la carrera y nosotros al igual que mucha gente rodamos a un ritmo de 4:50 para ver nuestro estado de forma de cara al Marat\u00f3n de Sevilla. Por tanto carrera tranquila, ligeramente cuesta arriba a pesar de que la web de la carrera dijera lo contrario. Llegando a \u00c9cija y con mis gemelos haciendo de las suyas,…… dios que es eso……………………. una bajada de mas de 1km con una pendiente de sabe dios que porcentaje. En ese momento se rompen las hostilidades, dos de mis compa\u00f1eros aprovechan la cuesta abajo para alejarse de nosotros…. Yo conservador decido cuidar mis gemelos, pero claro el orgullo es el orgullo y nada mas terminar la cuesta Selu y yo nos lanzamos a la caza de los fugados. Ritmo ya de 4 min y as\u00ed hasta meta, faltando un km Selu da caza a las fugados mientras yo sufro a 30 metros de ellos. Finalmente redici\u00f3n de mi pique con kino con codazo incluido en la linea de llegada….. gg esta vez su estrategia, mejor dicho su codazo ….. hizo que entrara 3 cm detr\u00e1s de el. Tiempo final 2:04 no est\u00e1 mal. \"Laughing\"<\/p>\n<\/div>\n

Cosa bonita de la carrera, hay entrega de trofeo y camiseta t\u00e9cnica a todos los participantes. Mi hijo sigue creyendo que gane la carrera y… para que voy a quitarle la ilusi\u00f3n al chaval, cervecitas y al coche.<\/p>\n

Ya en el coche, Rubio nos comenta que 1:36 vaya makin\u00f3n y luego nos enteramos que el misterioso amigo de Salvi cerro los 26 km en 1:34 \"affraid\" \"affraid\" quedando el 46 de la general y el s\u00e9ptimo de su categor\u00eda. VAYA LOKOMOTORAAAAA<\/p>\n

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Vuelta, risas, bromas con Jos\u00e9 Luis nuestro misterioso amigo y para casa que la f\u00e9minas ya seguro que est\u00e1n rajando.<\/p>\n

Bueno ya va kedando menos para SEVILLA \"bounce\" \"bounce\" \"bounce\" Gracias a DIOS \"cyclops\" \"cyclops\"<\/p>\n

MAS FOTOS<\/span><\/a><\/p>\n

Antonio<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bueno amigos con mi retraso habitual paso a contaros mi ultima carrerita de preparaci\u00f3n para la Marat\u00f3n de Sevilla. 6:45 de la ma\u00f1ana recogida en la rotonda de hipercor. Lamentablemente una de nuestras estrellas...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mntk-running"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2570,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions\/2570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}