{"id":24,"date":"2013-09-01T19:07:00","date_gmt":"2013-09-01T19:07:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-02-07T12:29:40","modified_gmt":"2018-02-07T12:29:40","slug":"y-seguimos-corriendo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/2013\/09\/01\/y-seguimos-corriendo\/","title":{"rendered":"Y seguimos corriendo&#8230;"},"content":{"rendered":"<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" height=\"300\" src=\"http:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/grupo-300x225.jpg\" width=\"400\" \/><\/div>\n<p>\u00a1Puff&#8230;!<\/p>\n<p>Y a\u00fan nos quedan&nbsp; algo menos de dos meses para el Ultra Trail del Valle del Genal&#8230;<\/p>\n<p>Ayer tocaba correr por monta\u00f1a, una buena tirada en pleno coraz\u00f3n de la Sierra de Las Nieves. Hasta Yunquera nos desplazamos cinco de los corredores del MANTEKA\u00b4runners; Moy, Francis, Peka, Periko y un servidor, conformando un excepcional grupo de corredores, principalmente del club TRAIL PIRATA de Jerez; Fal\u00edn, Jose, Depepe, Paco e&nbsp;Inma y donde tambi\u00e9n se encontraban \u00abindependientes\u00bb y J.L. Alia\u00f1o del \u00abMarat\u00f3n Jerez\u00bb.<\/p>\n<p>Guiados por un experto conocedor de la zona, natural de Arriate, disfrutamos de magn\u00edficos kms. entre risas y un buen n\u00famero de an\u00e9cdotas. <\/p>\n<p>La fresca temperatura&nbsp;nos&nbsp;permiti\u00f3 disfrutar a\u00fan m\u00e1s&nbsp;de los pinsapos, neveros y senderos de pastores, aunque por contra&nbsp;la niebla&nbsp;de los lugares altos nos&nbsp;neg\u00f3 algunas de las m\u00e1s espectaculares vistas de la serran\u00eda.&nbsp;<\/p>\n<p>En total fueron 25kms. con algo m\u00e1s de 1300 de desnivel positivo y, lo m\u00e1s importante, otro magn\u00edfico d\u00eda de convivencia, naturaleza y deporte.<\/p>\n<p>Ah! y para terminar, y a pie de coche y entre estiramientos, &nbsp;la irrenunciable neverita MANTEKA. <\/p>\n<p>Chicos, muchas gracias y nos vemos en la pr\u00f3xima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Puff&#8230;! Y a\u00fan nos quedan&nbsp; algo menos de dos meses para el Ultra Trail del Valle del Genal&#8230; Ayer tocaba correr por monta\u00f1a, una buena tirada en pleno coraz\u00f3n de la Sierra de Las&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":303,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-24","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":304,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24\/revisions\/304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/media\/303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mntk.es\/bike\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}